Uma das dietas mais comentadas atualmente é a do óleo de coco. Com a promessa de estimular o metabolismo, promover a queima de gordura e reduzir a fome, segundo Maíra, a dieta só levaria ao emagrecimento de quem a seguisse independentemente de outras substâncias associadas. Outro ponto fraco da dieta é que o óleo de coco é rico em gordura saturada que, em excesso, pode aumentar o colesterol.
Para emagrecer de forma saudável, Maíra indica a reeducação alimentar através de uma alimentação equilibrada com acompanhamento nutricional e prática regular de exercícios físicos.
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HC alerta para cuidados com ‘dietas da moda’
- Set 12, 2012
- By Folha Do ABC
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HC alerta para cuidados com ‘dietas da moda’
O Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP, alerta para as conseqüências das dietas da moda, tidas como milagrosas. Segundo a nutricionista Maíra Branco, a perda de peso rápida está associada a um maior risco e facilidade de reganho de peso. Além disso, as dietas muito restritas podem causar deficiência de vitaminas e minerais com perda de água e massa magra, ocasionando maior chance de flacidez.
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