O programa Empreendedoras Braskem que incentiva o empreendedorismo feminino e a geração de renda no entorno do Polo Petroquímico do Grande ABC chega à sua segunda edição e as mulheres que possuem projetos próprios podem realizar sua inscrição, até sexta (21). A iniciativa realizada em parceria com a Rede Mulher Empreendedora (RME), oferece 40 vagas para capacitação profissional, empoderamento econômico e acompanhamento de mentores profissionais. As inscrições são feitas por meio do preenchimento de um formulário pelo link.

Durante quatro dias serão realizadas atividades presenciais onde as mulheres inscritas irão desenvolver ideias e consolidar negócios acompanhadas de perto por profissionais qualificados que auxiliam nos principais desafios. Para confirmar a inscrição, é necessário comparecer a uma palestra sobre empreendedorismo feminino aberta à comunidade que será realizada no dia 03/03, às 10h, no CEU das Artes do Jardim Ana Maria, localizado na Praça Venâncio Neto, 489.

Participante da primeira edição do Empreendedoras Braskem, Rayanne Ouriques, 23 anos, residente de Santo André conta como o programa a ajudou a aumentar seu negócio em proporção e renda. “O programa mudou minha vida. Hoje sei como rentabilizar meu lucro, aplicar meu capital de giro, tenho um plano de negócios com metas e objetivos definidos, sei fazer meu marketing digital e tantas outras coisas importantes, o que fez meu lucro aumentar exponencialmente. Como mulher, o programa foi fundamental para acreditar em mim e no empreendedorismo feminino”.

Com o programa, Rayanne rentabilizou ainda mais seu negócio e está pronta para abrir mais três Bike Food na região do ABC, onde também irá vender seus brigadeiros caseiros. No dia 26 de fevereiro os doces estarão à venda no shopping Galeria Metrópole, em São Caetano. E, nos próximos meses, serão inauguradas as lojas no Shopping Boulevard e Rua Visconde de Taunay, em Santo André.

Às vésperas da festa brasileira mais popular do mundo, as pessoas já estão se preparando para cair na folia. Para muitos, o carnaval aliado ao verão, alegria, músicas e bebidas, compõem a melhor época do ano. Porém, com essa rotina intensa por dias a fio, é preciso ter cautela e respeitar os limites do corpo para que o exagero não desencadeie problemas de saúde causados por má alimentação, desidratação e consumo excessivo de álcool.

Para quem tem problemas cardíacos, como arritmia, por exemplo, os cuidados devem ser redobrados. Assim como as baterias e os tambores do samba, o coração dos foliões precisa do ritmo certo para curtir de maneira saudável. Seja qual for sua programação para esse feriado, Thiago Libano Csernik, cardiologista do Hospital Brasil, da Rede D’Or São Luiz, dá dicas para você cair na folia sem descuidar da saúde.

 Beber com moderação

Para muitos foliões, o carnaval é sinônimo de bebidas alcóolicas. Porém, o consumo em excesso pode ser prejudicial, principalmente para àqueles que possuem algum tipo de problema cardíaco. “O álcool em grande quantidade é inimigo do coração e pode afetar a pressão arterial, assim como induzir arritmias e insuficiência cardíaca aguda”, alerta Líbano.

Para quem tem diabetes, também vale o alerta. O álcool pode fazer com que os níveis de glicose no sangue despenquem ou elevem consideravelmente. Por isso, o ideal é não ingerir esses tipos de bebidas nesses casos ou, se fizer isso, que seja com moderação.

 De olho na alimentação

Nos dias de festa, a empolgação supera até os cuidados alimentares. Mas se você é daqueles que quer aproveitar todos os dias do carnaval é preciso seguir à risca os cuidados médicos. O cardiologista sugere uma alimentação leve, com predomínio de frutas e vegetais.

Pit stop

Os portadores de doenças cardíacas devem tomar cuidado especial com tudo que afete ou sobrecarregue o coração. Segundo o especialista, assim como uma alimentação adequada, é necessário “fazer uma parada” algumas horas no dia. “O coração, quando sob estresse, pode sofrer de arritmias, que é a anormalidade na frequência cardíaca”.

Além disso, quem sofre de hipertensão ainda precisa tomar cuidado com bebidas energéticas. Mesmo sem conter álcool, o uso de energéticos é extremamente prejudicial. De acordo com o cardiologista, há substâncias presentes nessas bebidas que aumentam a frequência cardíaca e a pressão arterial, intensificando o risco de crises hipertensivas que podem causar acidente vascular cerebral e infarto.

 Olha, olha, olha, água mineral

Não é atoa que esse trecho se tornou um dos hinos do carnaval de rua. As altas temperaturas aliadas aos esforços físicos podem resultar em desidratação. Para evitar o transtorno, tenha sempre uma garrafinha de água em mãos. Outras boas pedidas são a água de coco, isotônicos ou sucos naturais. Tudo vale na hora de se refrescar e seguir o trio elétrico.