Os maiores conflitos do ser humano estão dentro dele mesmo. Embora pareça haver uma realidade fora de nós, no fundo, esta realidade, nada mais é que o reflexo da própria mente. Quando estamos bem, as coisas fluem a nossa volta e certas coisas não nos incomodam, conseguimos entendê-las como naturais. Ao contrário, quando estamos nervosos ou ansiosos, uma pequena contrariedade parece ser um tormento. A nossa mente atrai para ela aquilo que está sendo vibrado numa mesma sintonia que ela. Conhecer a mente é importante para compreendermos que o que acontece conosco nada mais é que reflexo da mente. Desta forma, aprendemos a aceitar as coisas como elas são e podemos mudar uma atitude se quisermos ter um efeito diferente daquele que não estamos gostando. Quando olhamos para a mente através da meditação, assumimos uma atitude de auto aceitação para que haja uma integração de corpo e mente. Neste momento percebemos o quando brigamos com nós mesmos; o quanto não nos aceitamos; o quanto criticamos severamente nossas atitudes; o quanto estamos insatisfeitos. Desta forma, dificilmente teremos paz e procuraremos a paz, em vão, fora de nós. Dentro da mente do ser humano há basicamente três conflitos; O que ele é na essência (objetivo da existência), o que ele gostaria de ser e o que ele pensa que é. Entender estas três questões é ponto chave para o cultivo da paz tão sonhada pelo ser humano. Podemos imaginar que a paz pode ser encontrada em qualquer lugar que você estiver, bastando apenas mudar o programa mental para a auto aceitação. A auto aceitação gera uma confiança no corpo em poder acreditar na mente, que ela não o estará reprimindo. Desta forma, o coração se abre para aceitar a mente. Este é o primeiro passo para a paz. A auto aceitação gera uma confiança na mente em poder aceitar o corpo como sua morada e fazê-lo saudável. Pratique a meditação todos os dias e cultive a paz, namaste
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