Sabemos que não somos eternos, mas sabemos que temos que viver intensamente cada minuto, pois num deles podemos dizer adeus...
Somamos os anos e ouvimos: melhor idade... boa idade...?
Felizes de nós que chegamos à idade onde não temos mais que enfrentar filas, onde podemos pagar meias entradas, onde temos estacionamentos preferenciais, onde estamos vivos!
Infelizmente muitas pessoas não respeitam estes direitos que o estado nos dá. As vagas para idosos são, na grande maioria, ocupadas por pessoas mais jovens e alguns nem sempre são atenciosos com a gente. Outro dia falei para uma caixa: - Se você chegar a minha idade, lembre-se de mim. Mais respeito menina!... imaginei como ela deve tratar uma avó...
Se chegamos até aqui, vamos viver com qualidade de vida, do contrário, não vale a pena prolongá-la.
Temos que ter cuidado com as quedas, pois com nossos ossos mais frágeis, um simples tombo pode nos deixar por um longo período, praticamente inválidos.
Vamos colocar nossa mente para novos desafios. Vamos então lembrar sobre técnicas que podemos usar nos nossos dias:
O banho e o lavar dos dentes podem ser feitos com os olhos fechados. É uma ginástica para o aprimoramento motor. Houve um tempo que eu levantava a noite e não acendia a luz. Até que cai no escuro e quebrei o fêmur... e cuidado com os tapetes.
Não esqueçam de que quando acordamos pela manhã, nossos corpos passaram cerca de oito horas totalmente relaxados. Sem sair da cama, vamos fazer um alongamento. Aqueles estalos que sentimos e ouvimos, são pequenas bolhas de ar que se formam nas juntas durante o tempo que ficamos inertes. É importante nos movimentarmos até que eles cessem completamente. Não esqueçamos também de massagear o rosto para aumentar a circulação do sangue... quem sabe não teremos tantas rugas... e ao levantar, continue com alguns alongamentos.
Eu de vez em quando me distraio e saem palavras sem pensar. Assim, gosto de ir ao cinema e assistir filmes de aventuras, quando estou muito parada. Ao conversar com umas amigas, disse que o filme fez com que eu descarregasse toda minha estricnina... ops, adrenalina. Estando com elas em um restaurante em S. Paulo, ao fazer o pedido da bebida, eu pedi um Schwarzenegger... Ante a interrogação do garçom, consertei: uma Tônica Schwepps... minhas amigas, porém, falaram se ele quisesse trazer o Schwarzenegger... seria muito bem recebido.
Assim, tenho prestado mais atenção ao falar, apesar de que elas já estão acostumadas com meus escorregões.
Um bom exercício para o cérebro é lermos textos com o livro ou revista de cabeça para baixo. No começo vocês vão começar bem devagar, mas depois, a leitura sairá normalmente. Palavras cruzadas... A gente vai buscar o resultado lá no fundo de nossa mente. Ao fazer compras, some mentalmente os valores. Quando algo que comprar tiver um desconto, arredonde o valor e já faça as contas da porcentagem a ser descontada, de cabeça. Atualmente as jovens caixas não conseguem somar dois + dois se não for através da calculadora.
Acredito que tudo isso vai ajudar a conservar nossos neurônios mais ativos.
Hoje, acredita-se que as pessoas que estão com Alzheimer, são entes que não têm senso de humor, muito fechados, introvertidos não demonstrando alegria.
Não é porque nossos filhos já saíram de nossas casas que não temos problemas. Simplesmente chegamos a uma idade que sabemos que não podemos consertar o mundo.
Vamos então aproveitar nossa vida da melhor forma, seja passeando, indo aos teatros e cinemas, dançando e rindo muito, pois é assim que vale a pena viver.
Um abraço, Didi