Prática proporciona saúde, disciplina e tranquilidade com meditação e exercícios de relaxamento
(Foto: Divulgação)
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Manter o corpo e a mente saudáveis é a meta do Paranapiacaba Yoga Festival, marcado para acontecer neste final de semana na parte baixa da Vila. A abertura, no sábado (19), será a meditação Ananda Mandala, com Caio Reis e Doug Simplicio, a partir das 9h. Já no domingo (20) os eventos começam às 7h.
Para quem tem uma vida agitada no dia a dia, o yoga é uma disciplina que proporciona tranquilidade e paz de espírito. A prática milenar ajuda a aliviar a ansiedade, flexibiliza os músculos, reduz dores físicas e melhora a qualidade do sono.
As atividades serão coordenadas pelo terapeuta Ayurveda e massoterapeuta Doug Simplicio e um grupo de especialistas. O tema deste ano é “Unir e Curar”.
“Há mais de cinco mil anos os sábios ancestrais indianos já sabiam da importância da aplicação do yoga na saúde e bem-estar da humanidade. Nos dias atuais, em que a agitação da cidade influencia diretamente nosso cotidiano, a prática se mostra ainda mais essencial”, complementa o subprefeito de Paranapiacaba e Parque Andreense, Fabio Picarelli.
A programação para a terceira edição traz práticas integrativas, rituais ancestrais, vivências restaurativas que despertam a essência e até uma trilha em meio à natureza para respirar o ar puro, com paradas para meditação e exercícios de relaxamento. A caminhada Yoga na Trilha terá um total de 9Km com duração prevista de três horas. Passagens entre ruínas, cascatas, piscina natural, nascentes e vegetação típica da mata atlântica. O encontro será realizado na sexta-feira (18) às 8h30 no Centro de Visitantes (Rua Direita, 371). É preciso garantir vaga. O número de participantes é limitado.
Para as atividades em geral serão utilizados diversos espaços da Vila: Cine Lyra, Galpão dos Ferroviários, Brinquedoteca, Espaço Multiuso, Auditório Barão de Mauá, Estação Alternativa, Salão Foyer, Café Infinito Olhar e Kazazul. Estão confirmados os convidados Marcus Rojo (yoga); Chandramukha Swani (palestra e kirtans), Zé Yoga (yoga) e Fabiana Benassi (yoga).
O encerramento será com a prática Acro Yoga, com Mariana Figueiredo e Odilon Monteiro, no domingo às 15h40 no Galpão dos Ferroviários.
Mais informações e inscrições: https://paranapiacabayogafestival.com.br/ .
Serviço
3º Paranapiacaba Yoga Festival
Local: Parte baixa da Vila
Data: 19 e 20 de setembro de 2026
Horário: a partir das 9h (sábado) e 7h (domingo)
Entrada gratuita
Programação: https://paranapiacabayogafestival.com.br/
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