29 Apr 2024

Ah, o Pão de queijo... Como não amar um prato típico e delicioso como esse? Ainda mais quando ele ganha uma versão saudável e saborosa. A influenciadora digital, Viviane Almeida, do Doce Saúde Fit, desenvolveu uma versão saudável do famoso prato: Pão de queijo com batata doce. Ele é ideal para quem quer manter uma alimentação equilibrada, levando menos de 1g de gordura em sua preparação.

 

  • 30g batata doce cozida e amassada
  • 1 colher de sopa de chia 
  • 1 Colheres de sopa linhaça dourada
  • 1 colher de sopa de Manteiga derretida ou azeite 
  • 1/2 colher café de sal rosa
  • 2 Colheres de sopa de leite 
  • 1 xícara de ricota Ralada ou desmanchada nas mãos mesmo.
  • Entre 8 a 10 Colheres de sopa de polvilho doce.
  • 2 ovos

 

Modo de preparo:

 

Coloque os ovos, o leite e a manteiga em uma bacia de vidro, mexa bem, acrescente a batata doce e a chia, linhaça, mexa novamente, a ricota, mexa, vá acrescendo o polvilho aos poucos, de 3 em três colheres, comece a moldar a massa com as mãos, quando a massa desgrudar das mãos é o ponto para enrolar. Coloque numa forma untada e asse em forno médio 180 a 200 graus por 40 minutos ou até dourar.

 

Rende 22 pães de queijo

 

Cada porção tem menos de 2 gramas de gordura, comparado ao pão de queijo tradicional que tem mais de 15 gramas a porção.

 

O Semasa (Serviço Municipal de Saneamento Ambiental de Santo André) disponibilizou a atualização do aplicativo de serviços da autarquia. Agora, o app conta também com botão para verificação do ‘boletim da manutenção’ e também com link integrado para a página no Facebook, mantida pelo Semasa.

O Semasa Mobile, lançado no início de junho, tem a proposta de facilitar a vida do cidadão de Santo André. Criado pela equipe própria de TI da autarquia, a ferramenta já disponibilizava acesso para 2ª via de conta – com gerador de código de barras para pagamento via home banking - consulta da situação de abastecimento; dias e horários da coleta de resíduos; endereços e horários de funcionamento das estações de coleta, informações cadastrais e sobre os canais de atendimento.

Com a atualização, os dois novos serviços foram integrados aos já existentes. O ‘boletim da manutenção’ é diário e elenca as intervenções realizadas pelo Semasa que ocasionaram a necessidade de fechamento do abastecimento de água. O serviço já era divulgado no site e no Facebook da autarquia desde maio. Com a disponibilização via aplicativo, os usuários poderãoverificar mais facilmente os locais com intervenção, por meio dos smartphones.

O boletim traz a relação de ruas que apresentaram necessidade de fechamento da água no dia vigente, sempre até às 13h, e do dia imediatamente anterior (no período das 24 horas anteriores). A relação indica também o horário em que a água foi fechada e a sua reabertura.

O botão para o Facebook da autarquia visa estreitar ainda mais o relacionamento com os usuários, que terão de forma mais rápida acesso à fanpage e poderão ver dicas, informações sobre os serviços e ações do Semasa ou mesmo tirar dúvidas. O serviço está em permanente atualização. Em breve o app deverá disponibilizar consulta a processos e ordens de serviço em andamento.

Download - Para utilizar, basta baixar o aplicativo na Play Store/Google Play gratuitamente. Após a instalação, será necessário fazer o cadastro do seu celular na plataforma inserindo o número da conta de saneamento e o CPF/CNPJ do seu cadastro junto ao Semasa. Caso haja alguma inconsistência entre o CPF/CNPJ e o número conta informado, a ferramenta emitirá um aviso que é necessário comparecer a um Posto de Atendimento para regularizar a situação cadastral.  Desde que foi lançado, há um mês, o app teve quase 270 downloads. Neste mesmo período, foram solicitadas 167 segundas vias da conta de saneamento.

Nem só de suco verde são feitos os bons detox. Na Suíça, o ‘detox digital’ é uma nova proposta para quem quer se desconectar do dia a dia, uma espécie de desligamento do mundo virtual em que se abandona celulares, gadgets, carregadores e, em condições mais extremas, até relógios.

Mas não se preocupe, você não vai ficar entediado e nem sentir falta das notificações, pois essa experiência é vivida nos Alpes suíços, durante o período de férias que com certeza se tornarão inesquecíveis.

A tendência é um verdadeiro chamado à natureza em meio ao turbilhão da vida moderna. No momento do check-in, é necessário deixar todos os eletrônicos de lado, e os quartos não possuem internet. É a oportunidade perfeita para se afastar das redes sociais e se concentrar no mundo físico, curtindo um bom livro em um dos mais belos cenários do mundo. Afinal, há vida fora da internet.

Conheça alguns desses espaços especializados em receber visitantes que querem se desconectar do agito do mundo moderno na Suíça.

The Berghof Sertig - Davos

O Berghof Sertig consiste em três construções rústicas. Localizado na tranquilidade do romântico alpe Sertig Valley, esse autêntico chalé se assemelha a uma casa antiga e confortável, e chama atenção por sua riqueza de detalhes. A atmosfera dos Alpes somado ao design interior formam a combinação ideal para os amantes da natureza. Disponibilidade: até cinco pessoas

Alpine Mayen 4 vallées - Veysonnaz

O histórico Mayen está localizado a 1.600 metros de altitude, com acesso somente a pé. A cabana construída em 1904 foi cuidadosamente restaurada para receber hóspedes que procuram a tranquilidade das montanhas, tornando-se um lugar onde a simplicidade e o luxo se complementam junto às paisagens que impressionam principalmente no inverno. Disponibilidade: até quatro pessoas

 

Mountain Cabin - Grindelwald - Grindelwald

Um verdadeiro refúgio montanhês que visto de fora lembra um celeiro tradicional, mas por dentro oferece todo o conforto dos Alpes com o autêntico ambiente de cabana suíça. O local está situado em um campo verde, de onde é possível avistar os picos cobertos de neve e a comunidade de Grindelwald, escondida no vale. Disponibilidade: até duas pessoas

Ferienhaus Fanas - Fanas

Com 300 anos de história, essa adorável hospedagem foi restaurada em 2010 com seu estilo tradicional. Localizado no centro da vila de Fanas a uma altitude de 900 metros, a cabana foi confortavelmente mobiliada e está cercada por mil metros quadrados de jardins e belas árvores. Apesar de não ser completamente isolado, o local já causa grande impacto por ter apenas 400 habitantes. No verão, as caminhadas pelo vilarejo paradisíaco se transformam em uma verdadeira viagem no tempo. Disponibilidade: até oito pessoas

Mayen à Madeleine - Eringer Valley

Este antigo celeiro foi transformado em um espaço contemporâneo para proporcionar experiências únicas. O local foi pensado para retomar o contato com a natureza com atividades ao ar livre como pesca, escalada, esqui, bike tours, entre outros. Um dos pontos altos é o banho quente na Hot Pot "Jacuzzi", com água aquecida por uma fogueira. Por ser um tipo de banheira mais rústica, é preciso investir um certo tempo para poder aproveitá-la, mas a recompensa com certeza vale a pena. Disponibilidade: até seis pessoas

A Suíça é conhecida por surpreender os turistas com belas paisagens e experiências exclusivas. Hospedar-se em um desses luxuosos chalés alpinos é a certeza de um contato único com o que há de mais genuíno nesse belo país. Para mais informações sobre essas hospedagens, acesse o site: http://alp.holidaybooking.ch/

A Prefeitura de Santo André divulgou, na segunda (10), balanço financeiro do Executivo relativo ao primeiro semestre de 2017. O prefeito Paulo Serra, ao lado do secretário de Gestão Financeira, José Carlos Grecco, revelou que o município conseguiu reduzir em seis meses as dívidas de curto prazo de R$ 325,2 milhões para R$ 120,1 milhões – uma redução R$ 205,1 milhões.

 “Graças à estratégia da equipe de Gestão Financeira, foram pagos efetivamente pouco mais R$ 110 milhões de restos a pagar de exercícios anteriores e o restante parcelado para se tornar dívidas de médio e longo prazo”, explicou o prefeito Paulo Serra. Já na primeira semana de janeiro, quando assumiu, a equipe da atual gestão determinou uma série de ações com o objetivo de reequilibrar as contas do município. Uma das medidas adotadas foi a negociação dos débitos com 742 fornecedores que estavam sem receber da Prefeitura, sendo que deste número apenas 21 não retornaram o convite da Administração para negociar.

No período de seis meses, houve economia com horas extras de em média R$ 1,8 milhão por mês em comparação com 2016, e com folha de pagamento, uma economia aproximada de R$ 1 milhão por mês em relação ao ano passado. Houve ainda a redução de cargos comissionados, corte de carros oficiais, o cancelamento do carnaval e contingenciamento de 60% dos orçamentos das secretarias. Como parte da estratégia para economizar recursos públicos, a Prefeitura realizou a entrega de imóveis alugados.

O número de espaços alugados passou de 54 para 46 no período, o que vai resultar em economia de R$ 4,4 milhões por ano.

Um dos prédios que deixará de gerar custos para a Prefeitura fica na rua Catequese, no bairro Jardim, que abriga Educação, Mobilidade Urbana, SATrans e Manutenção e Serviços Urbanos, e que custava R$ 199,3 mil por mês para os cofres públicos. “Aluguel é um investimento que não dá retorno. A Prefeitura possui vários espaços próprios mal aproveitados, então o que fizemos foi aproveitar melhor os imóveis sub-utilizados e distribuir melhor os departamentos”, explicou Serra.

Entre os saldos positivos, houve aumento na arrecadação do Imposto Sobre Serviço (ISS) na cidade, que passou de 12% (valor nominal), indicando a retomada de atividade econômica, já que ele é recolhido tanto pela prestação de serviços por parte de empresas, como por profissionais autônomos devidamente cadastrados junto aos órgãos competentes. Considerando os valores Fonte 1 (decorrentes da competência tributária do município), a receita nominal foi 8,15% maior que a de 2016 no mesmo período, já a receita real, que leva em conta os efeitos da inflação sobre o rendimento, foi 3,68% maior que a do mesmo período no passado.

Já a arrecadação geral foi 2,72% maior do que em 2016, considerando a receita nominal, porém a receita real foi 1,65% menor que a de 2016, isso por conta do município estar sujeito ao cenário econômico em que o país está inserido. Houve queda de 1% (valor nominal) na arrecadação de ICMS (imposto sobre circulação de mercadorias e prestação de serviços).

Retorno para a população - Mesmo com esse fator, a economia gerada pelas ações de choque de gestão foi revertida em realizações de zeladoria e melhoria de atendimento na cidade. Os principais programas implementados neste ano trouxeram números expressivos para a população.

Na área de serviços públicos, o programa “Santo André eu amo, eu cuido” tapou 35.123 buracos, removeu 3.345 mil toneladas de entulho, roçou 4,8 mil m² áreas verdes, realizou 3.180 podas de árvores, combateu pragas num total de 226,5 mil m² e revitalizou 13 praças. Na área de Segurança, foi adotada a estratégia de integração das polícias atuantes no município, com isso, a Guarda Civil Municipal (GCM), Polícias Civil e Militar e outros órgãos fiscalizadores passaram a colaborar entre si em operações como a Delegada, Citadel, Salubridade Pública, Força Total, Força Metropolitana e Sono Tranquilo. Somente a GCM,efetuou 79 prisões, apreendeu 1.118 pinos de cocaína, 525 porções/trouxinhas de maconha, 554 pedras de crack, R$ 8.941 em dinheiro e 3 armas.

Com dois mutirões, a retomada do Hospital Dia e o credenciamento do Hospital e Maternidade Christóvão da Gama e da Clínica Ana Rosa para compensação tributária por meio da prestação de serviços, a fila de reprimida de exames e consultas, que possuía solicitações com até três anos de espera, registrou redução, fruto dos 30 mil atendimentos realizados no Saúde Fila Zero. Na Educação, os estudantes da rede municipal receberão os kits escolares no primeiro dia de aula, uniformes de verão no primeiro mês e os de inverno antes do início da estação.

Uma das reclamações mais constantes da população no início do ano, a falta de água foi equacionada, fruto de um programa inédito de caça-vazamento e também da vazão de água, que aumentou nos últimos seis meses. Em 2016 a vazão média de água era de 1.987 l/s e passou para 2.250 l/s em 2017. Nos últimos seis meses, houve queda de 70% no número de reclamações por falta d’água.

Última modificação em Terça, 11 Julho 2017 10:17

O governador Geraldo Alckmin assinou, na sexta (7), convênio entre o Governo do Estado e a Receita Federal, possibilitando ao cidadão paulista solicitar a inscrição no CPF (Cadastro de Pessoa Física) nos mesmos postos de atendimento de emissão do RG (Registro Geral), como nas unidades do Poupatempo, além de poder efetuar alterações cadastrais, como mudanças de nome e requerer a inserção do CPF no RG.

“É um convênio pioneiro no Brasil. A Receita Federal e a Secretaria da Segurança Pública do Estado de São Paulo estão trazendo dois benefícios para a população. O primeiro convênio estabelece uma troca de informações, acesso à base de dados, tanto da Secretaria da Segurança Pública, em relação ao RG, quanto CPF, da Receita Federal. Vamos ter bases de dados ampliadas”, comentou Alckmin. “O segundo convênio é prestação de serviço. Quando tirar o RG, já sai com o CPF junto. Quando for alterar o RG já altera o CPF, gratuito. Agora vai poder alterar ou tirar o seu CPF em qualquer Poupatempo ou qualquer órgão da Segurança Pública; aumenta em 278 os locais de acesso para a população”, explicou o governador.

A parceria facilitará a vida do cidadão, que não precisará mais ir a dois órgãos diferentes para solicitar os registros nem terá de portar os dois documentos. A população também passará a contar com um atendimento mais amplo, mais locais para inscrever e emitir o CPF.

Além da agilidade na obtenção dos documentos, a medida apresenta, ainda, uma maior segurança, pois os dados fornecidos pelo solicitante serão conferidos tanto no cadastro da Receita Federal como no cadastro do IIRGD (Instituto de Identificação Ricardo Gumbleton Daunt), da Polícia Civil.

Essa checagem dificultará as fraudes documentais e só será possível graças a este acordo de intercâmbio de informações firmado entre a Secretaria da Segurança Pública (SSP) e a Receita Federal.

A partir da assinatura e da publicação do convênio no Diário Oficial, o projeto será implantado em todos os postos do IIRGD no Estado.

 

Expedição de documentos

- Como é: Cidadão vai a um posto de atendimento da Receita Federal para se inscrever no CPF e a unidades conveniadas com o IIRGD, como o Poupatempo, para obter o RG

- Como vai ficar: Cidadão precisará comparecer apenas a um posto credenciado do IIRGD para solicitar os dois documentos

Alteração de dados cadastrais do CPF e do RG

- Como é: Cidadão precisa ir a um posto da Receita para mudanças no CPF e a outro do IIRGD para alterar o RG

- Como vai ficar: As alterações serão feitas simultaneamente nos dois documentos pelo IIRGD

A MSC Cruzeiros, maior companhia privada de cruzeiros do mundo, baseada na Suíça, e líder de mercado na Europa, América do Sul e Sul da África, anuncia novas opções para passeios terrestres e serviços a bordo destinados aos hóspedes do MSC Meraviglia. A companhia incluiu em seu portfólio 19 novas excursões pelos mais belos destinos do Mediterrâneo, entre elas, cinco tours exclusivos organizados especialmente para os cruzeiristas que viajam no mais novo transatlântico da frota. Outra novidade é o serviço Port Info, pioneiro no setor e oferecido como cortesia para que os viajantes tenham a oportunidade de explorar o melhor de cada lugar, com sugestões e orientações de especialistas.

"A descoberta está no centro daquilo que fazemos. A possibilidade de explorar diversos destinos sem ter que fazer e desfazer as malas é uma das principais características que tornam as viagens de navio tão atraentes para os cruzeiristas e, para nós, é um enorme prazer ter a oportunidade de oferecer novas opções para que explorem cada desembarque durante o itinerário. Não estamos apenas disponibilizando novas excursões terrestres exclusivas, mas o nosso novo serviço Port Info é algo realmente inovador, disponível como cortesia, diferente do que qualquer companhia de cruzeiros já ofereceu”, comenta Gianluca Suprani, Chefe Global para o Desenvolvimento de Portos e Atividades Terrestres.

O balcão Port Info ajudará os cruzeiristas a aproveitarem muito mais cada escala do itinerário, oferecendo orientações personalizadas de especialistas sobre onde ir, onde comer, locais para visitar e como chegar, ou seja, proporcionará suporte e acesso a todos os dados e peculiaridades de cada destino. Além disso, permite a realização de reservas de bilhetes de trem, táxis e aluguel de carro e, ainda, a organização de tours e experiências específicas de acordo com a vontade de cada um. Este tipo de facilidade é muito valiosa, principalmente em países nos quais o hóspede não fala o idioma local.

Para desenvolver a nova solução, a MSC Cruzeiros realizou contato direto com autoridades e órgãos de turismo de cada local, com o objetivo de colher informações precisas e atualizadas, dicas e atrações imperdíveis. A tripulação que atua no Port Info a bordo recebeu treinamento personalizado dos próprios especialistas locais para um atendimento completo e sob medida, feito sempre com base em suas próprias experiências.

O serviço exclusivo também destacará os eventos, festivais e desfiles de cada porto de escala, para que os hóspedes possam mergulhar na cultura e tradições da região. Além disso, o tempo de permanência do navio no porto poderá ser ajustado para permitir aos viajantes ter tempo suficiente para participar dos eventos e aproveitar ao máximo a visita à cidade.

A iniciativa pioneira foi lançada a bordo do MSC Meraviglia com a perspectiva de estendê-la para todos os transatlânticos da armadora.

A ampla variedade de excursões também contempla novidades, com 19 novas opções nos destinos do Mediterrâneo, das quais cinco são exclusivas para o MSC Meraviglia. Esses passeios foram elaborados especialmente para as famílias, para os amantes da gastronomia e públicos de todas as idades, com o intuito de proporcionar experiências incríveis de um jeito novo e muito mais excitante.

 

Excursões exclusivas do MSC Meraviglia

Em Gênova, os cruzeiristas podem explorar os bastidores em um tour pelo maior aquário da Itália - um dia de passeio perfeito para a família. Com esta opção, é possível conhecer os laboratórios marinhos, a fazenda de plâncton e as águas vivas, áreas que normalmente não são abertas ao público.

Em Messina, os hóspedes têm a oportunidade de descobrir algumas das atrações da cidade, incluindo o Sacrário de Cristo Re, que domina o Porto de Messina, a Piazza Del Duomo, com sua torre do Sino Dourado, além da Catedral situada nas proximidades. No trajeto, vale uma parada em uma das pequenas lanchonetes ou restaurantes para provar pratos como arancine (bolinho de arroz) e cannoli, um "charutinho” de massa recheado com creme doce. Ao fim do dia, os viajantes podem saborear um pouco de passito, um vinho local de licor doce produzido com uvas passas.

Nápoles, por sua vez, é uma ótima opção para vivenciar a Itália como se fosse um de seus habitantes, explorando as principais atrações da cidade com especialidades como café, pastelaria e pizza. Na região de San Gregorio Armeno (conhecida como "a rua dos presépios”), é possível saborear a melhor pizza napolitana. A sobremesa fica por conta do delicioso Scaturchio, o doce de Nápoles e a famosa Sfogliatella (um bolo local típico). Para encerrar o dia, a pedida é um autêntico café napolitano no Gran Cafè Gambrinus.

 

As novas excursões para a família

Ainda em Nápoles é possível conhecer a cidade antiga de Pompéia, por meio de um interessante tour educacional pela cidade, que prosperou em sua época e depois foi soterrada pelas cinzas de uma erupção do Monte Vesúvio.

Após conhecer a cidade de Messina, a visita leva os cruzeiristas à Fazenda Villare, famosa pelo “Caminho dos Pés Descalços”, onde é possível vivenciar a natureza por meio dos cinco sentidos: tato, olfato, paladar, visão e audição, terminando com a degustação de produtos orgânicos locais. Já em Barcelona, a excursão segue para as colinas e para o ponto mais alto da cidade, o que contempla uma vista panorâmica deslumbrante. Depois, as crianças poderão se divertir no parque de diversões do município, o inusitado Parque Tibidabo, com seus passeios Sky Walk e montanhas-russas.

 

Passeios para os Amantes da Gastronomia

Em Nápoles, os foodies podem desvendar um dos segredos mais bem guardados da cidade, no bairro histórico – assar pizzas feitas à mão numa rocha geotérmica subterrânea, tão quente que é possível prepará-las perfeitamente. A criação pessoal vira almoço com a possibilidade de provar alguns dos saborosos ingredientes da área.

Já na bela Barcelona, é possível desfrutar de uma experiência gastronômica única no primeiro e único museu dedicado exclusivamente ao presunto ibérico, no qual, como não poderia deixar de ser, a visita termina numa deliciosa degustação.

Em Malta, os amantes da gastronomia embarcam em uma lancha para navegar e relaxar ao longo do belíssimo litoral maltês, passando por uma das principais atrações da cidade de Valletta, incluindo a região de Cottonera, composta por Senglea, Cospicua e Vittoriosa - conhecidas como As Três Cidades. A visita se encerra com uma sessão de degustação de vinho com encantadoras vistas ao fundo. Para saber mais sobre o Serviço Port Info e as excursões terrestres, acesse: www.msccruzeiros.com.br/pt-br/Descubra-MSC/Excursoes.aspx  

Última modificação em Terça, 11 Julho 2017 09:52

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