07 May 2024
Faltam poucos dias para a mais tradicional corrida de rua da América Latina. Em 2019, a São Silvestre chega a sua 95ª edição e encerra o calendário do atletismo no Brasil com uma grande festa na capital paulista, reunindo mais de 35 mil atletas profissionais e amadores, em seus 15 km de percurso.

O calor do verão e a subida da Avenida Brigadeiro Luís Antônio podem assustar quem já se inscreveu, mas há outros detalhes que requerem atenção, principalmente, para os iniciantes na prova, conforme explica o ortopedista Emerson Garms, coordenador do Centro de Ortopedia Especializado do Hospital Santa Catarina, e especialista em Traumatologia do Esporte.

"A preparação ideal exige pelo menos três meses, com orientações médica e nutricional, acompanhamento de educador físico e treinos regulares". E para evitar lesões de última hora, ele indica: "nada de corridas longas, faça alongamento, durma e se alimente bem".

Durante a prova, roupas e calçados com amortecimento, próprios para o pedestrianismo, leves e arejados, são fundamentais para enfrentar as ruas e ladeiras de São Paulo. Os corredores também não podem esquecer de ingerir líquidos. "A hidratação é primordial. Outra dica é correr no ritmo que treinou. Se não estiver preparado ou se ficar cansando demais, caminhe e aproveite a festa, sem se preocupar com o tempo", explica Emerson.

Na São Silvestre, as lesões mais comuns são musculares, tendinopatias (tendões) e fraturas por estresse, com maior incidência nos quadris, coxas, joelhos e pernas. "Uma preparação inadequada é a principal causa para essas ocorrências, ainda mais em atletas amadores, pois é uma prova difícil e longa", concluiu o especialista.

Hospital Santa Catarina

O Hospital Santa Catarina, que completou 113 anos de fundação em 2019, prima pela excelência no atendimento seguro e humanizado. Referência de qualidade em serviços de saúde no Brasil, atende desde pequenos procedimentos até cirurgias de alta complexidade. A instituição filantrópica é parte da Associação Congregação de Santa Catarina, uma rede social que atua nos eixos da saúde, educação e assistência social, e congrega cerca de 14 mil colaboradores, distribuídos em diversas obras sociais e programas de apoio, em seis estados brasileiros.

Com infraestrutura moderna, equipamentos de última geração e profissionais altamente qualificados, o Hospital Santa Catarina dispõe de 316 leitos, sendo 79 de UTI, distribuídos em cinco Unidades de Tratamento Intensivo (neurológica, cardiológica, pediátrica, geral e multidisciplinar), 17 salas de cirurgias e pronto atendimento 24 horas.

O Ministério da Saúde cria Linha de Cuidado do Adulto com Acidente Vascular Cerebral (AVC). A publicação é voltada para pacientes, profissionais de saúde e gestores do SUS (Sistema Único de Saúde) e reúne todas as informações relacionadas à doença, popularmente conhecida como derrame. Por exemplo, apresenta quais são os sinais e sintomas, quais serviços de saúde o cidadão deve procurar, o protocolo médico que deve ser seguido, incluindo quais medicamentos devem ser administrados e como a rede em saúde deve estar organizada. Até o próximo dia 10 de janeiro este documento estará em consulta pública para receber sugestões, contribuições ou críticas que o tornem ainda melhor.

Esta é a primeira linha de cuidado elaborada pelo Ministério da Saúde de um total de 22 previstos para serem criados nos próximos dois anos sobre as doenças mais prevalentes na população e que mais fazem vítimas fatais.

Por meio das linhas de cuidado, a ideia é orientar os cidadãos sobre os principais sintomas, quando procurar um serviço de saúde e hábitos que podem ser adotados como prevenção. Em relação aos profissionais de saúde, o documento apresenta orientações conforme a área de atuação, desde a Atenção Primária (que é o cuidado inicial), passando pelas Unidades de Pronto-Atendimento (UPAs), Serviço de Atendimento Móvel 192 (SAMU) e a rede hospitalar. Ou seja, aponta o que deve ser feito pelos profissionais de saúde em cada serviço da rede público. E, assim, orienta os gestores também na melhor organização da rede de saúde, com a integração do SUS.

Os temas das próximas Linhas de Cuidado são: hipertensão arterial sistêmica, diabetes mellitus, obesidade, doença renal crônica, tabagismo, álcool, depressão (risco de suicídio no adulto), ansiedade, insuficiência cardíaca, dor torácica (diagnóstico diferencial da cardiopatia isquêmica), pré-natal, puericultura, asma (no adulto e na criança), doença pulmonar obstrutiva crônica, tuberculose, hepatites virais, HIV/Aids, demência, lombalgia, câncer de colo de útero e câncer de mama.

LINHA DE CUIDADO AVC

A Linha de Cuidado do Adulto com Acidente Vascular Cerebral vai levar informação aos usuários do SUS e apoiar o trabalho dos profissionais de saúde da Atenção Primária e da Rede de Atenção à Saúde. O conteúdo tem informações relativas às ações e atividades de prevenção, tratamento e reabilitação que são desenvolvidas por equipe multidisciplinar em cada serviço de saúde.

Para a construção da Linha de Cuidado do AVC, realizou-se levantamento de protocolos, diretrizes e normas técnicas previamente estabelecidos pelo Ministério da Saúde e pelas Secretarias de Saúde estaduais e municipais. Há uma página específica para o paciente e outra para os gestores em saúde.

É desenvolvida em formato digital, de acesso fácil e disponível no site do Ministério da Saúde, em formato PDF, para consulta, download e impressão. Assim, o conteúdo pode ser acessado pelo profissional de saúde, no momento do atendimento ao paciente, ou pela população, a qualquer momento.  

AVC: SEGUNDA CAUSA DE MORTE

O Acidente Vascular Cerebral está em segundo lugar entre as principais causas de morte no Brasil, atrás apenas dos óbitos por doenças cardíacas isquêmicas. A maioria dos casos pode ser prevenido. Em 2017, foram registrados 101,1 mil óbitos por AVC. E, no anterior, em 2016 haviam sido registrados 102,9 mil óbitos. No ano passado, foram registrados 197 mil atendimentos no SUS em decorrência da doença.

O SUS disponibiliza assistência integral e oferta 41 medicamentos gratuitos para tratamento de problemas cardiovasculares, que incluem o AVC.

O Acidente Vascular Cerebral ocorre quando os vasos que levam sangue ao cérebro entopem ou se rompem, interrompendo a circulação sanguínea. Quanto mais rápido o diagnóstico e tratamento, maiores serão as chances de recuperação. Os principais sintomas são fraqueza ou formigamento no rosto, braço ou perna, confusão mental, alterações na fala, visão e equilíbrio e dor de cabeça súbita e intensa.

A inauguração do “Parque das Bicicletas”, no domingo (22), contempla São Bernardo com a maior transformação da história no Esporte e Lazer, iniciada nesta gestão, pelo prefeito Orlando Morando. A cidade tem recebido investimentos constantes no setor e a entrega de mais este importante equipamento completa o plano de investimentos nesta área, com atrações por todas as regiões.

Com investimento de aproximadamente R$ 2 milhões, o novo Parque, com área de 20 mil m², ganhou academia ao ar livre, bicicletário, playground, área de convivência, pista de caminhada e ciclovia, espaço pet, basquete de rua, iluminação, banheiros, entre outras benfeitorias, além da compensação ambiental de mais de 400 árvores.

O terreno onde foi instalado o novo equipamento foi recebido pela Prefeitura como parte de dívida de impostos da antiga Tecelagem Tognato e poderia ter tido qualquer destinação, de acordo com a legislação municipal, inclusive a venda de todo o loteamento.

“Tivemos a iniciativa de investir no Esporte, no Lazer, na Cultura e na Saúde, tão importantes nos dias de hoje, especialmente para esta região com grande concentração de condomínios, famílias e crianças que passam a ter mais uma opção verde, dentro da cidade. Além dos ciclistas, que são um movimento crescente constante e também foram contemplados com mais segurança para a prática do esporte”, declarou o prefeito Orlando Morando.

Durante a cerimônia de inauguração, acompanhado de demais secretários, como de Serviços Urbanos e vice-prefeito Marcelo Lima, de Obras e Planejamento, Luciano Éber, vereadores da base aliada e do público presente, o chefe do Executivo recordou que ao assumir a Administração, São Bernardo não tinha nenhum plano de Mobilidade Urbana que contemplasse as bicicletas.

“Não havia ciclofaixas em nossa cidade. De forma pensada e planejada, foram entregues 10 km de ciclovias, tanto para a prática como para quem utiliza a bicicleta como transporte, que estão inseridos no Parque Linear, na Avenida Aldino Pinotti, Estrada dos Alvarengas, Rua Kara, Avenida Pery Ronchetti, Avenida Kennedy. Nosso governo é o da entrega, do compromisso e do respeito com o dinheiro público”, enfatizou Orlando Morando.

 

INVESTIMENTOS – Além da entrega do Parque das Bicicletas, São Bernardo está se transformando em um grande complexo esportivo, de todas as modalidades. O Parque da Juventude foi entregue recentemente, como o maior da América Latina para a prática dos Esportes Radicais. Já são 28 Praças-Parques espalhadas por toda a cidade e até o final de 2020 serão 40.

Tortuguita

A Arcor traz o primeiro wafer com formato do mercado. Biscoito nos sabores chocolate e morango, com tripla camada de recheio, na forma da icônica personagem Tortuguita.

As festas de fim de ano estão chegando e alguns cuidados são necessários para com seu cão ou gato. O que pode ser festividade para você, pode ser um vilão para seu animal de estimação, como, por exemplo: decorações, ceias e fogos de artifício. O médico veterinário das rações MAX, Marcello Machado, dá algumas dicas de como aproveitar o Natal e a virada do ano, ao lado do seu pet.

 

  1. Decorações

Coisas luminosas e que balancem chamam a atenção dos gatos. Uma árvore de natal bem decorada e com muitos enfeites pode ser uma atração divertida, mas perigosa. O primeiro passo é escolher uma base forte e sólida para segurar a árvore, depois cercá-la, para que o felino não se aproxime. Prefira enfeites de plásticos, em vez de vidro, e pendure os mais delicados, sedutores e perigosos no topo.

“Gatos são curiosos e é importante distraí-los. Coloque brinquedos próximos à árvore ou até o arranhador, tirando assim, a atenção do pet. Outro detalhe é impedir que ele mastigue o fio do pisca-pisca e tome um choque. Prefira fios que interrompam a corrente automaticamente, quando danificados, e sempre desligue as luzes quando não estiver no local”, sugere Marcello.

 

  1. Ceias

Muitos tutores acabam partilhando alimentos das ceias com seus pets. Isso prejudica a saúde e pode causar intoxicações sérias nos animais de estimação. Por exemplo, os cães, possuem menos papilas gustativas do que o ser humano e não sentem com tanta intensidade os sabores. O principal vilão do cardápio é o chocolate, que pode ser tóxico para cães e gatos, já que o cacau possui teobromina – substância que pode gerar vômitos e diarreia.

“No lugar de comida caseira e petiscos, ofereça alimentos específicos.  Os snacks podem ser oferecidos como agrado ou recompensa, inclusive em momentos de festa, quando os pets ficam olhando para o tutor implorando por um agrado”, aconselha o médico veterinário.

 

  1. Fogos de artifício

A queima de fogos de artifício pode deixar cães e gatos agitados, com medo e até estressados. Snacks que possuem triptofano, podem proporcionar mais tranquilidade ao animal e colabora para acalmá-lo, além de proporcionar bem-estar. A alimentação pode estar alinhada à dessensibilização - prática que costuma dar certo em muitos casos.

“O tutor deve colocar a TV, ou o próprio celular, em um volume baixo com sons de fogos de artifício, para o cão se acostumar com aquele ambiente. Conforme ele vai se adaptando, o som deve aumentar gradativamente e paralelo a isso, dê um snack. Assim, ele associará o barulho com algo bom e perderá o medo. Caso seu pet tenha comportamentos agressivos, evite pegá-lo no colo”, recomenda Machado.

 

  1. Vai viajar com pet?

Primeiro planeje sua viagem e faça um roteiro que consiga incluir o seu pet nessa viagem. Depois, pense em qual tipo de transporte irá usar. Caso utilize um automóvel, cães devem usar cintos de segurança e os gatinhos precisam ser transportados em caixas apropriadas. Cachorros de grande porte podem viajar no porta-malas, desde que tenham rede de proteção.

“Planeje paradas a cada duas ou três horas e tenha bastante água. Afinal, os cães sofrem mais com o calor do que nós e precisam ficar hidratados. Leve também, uma quantidade suficiente da ração que seu pet está acostumado a comer. Fique atento à carteirinha de vacinação do seu bichinho, leve os remédios que ele costuma tomar e os medicamentos para casos de emergência. Não esqueça de procurar antes de viajar uma clínica veterinária de referência no seu destino”, destaca Marcelo.

Caso o seu cão ou gato não viaje com você, algumas dicas também devem ser seguidas:

    • Primeiro estude opções de hospedagem para cães e gatos ou pet sitter;
    • Chame um amigo ou familiar para cuidar do seu pet na sua ausência. Importante que, seja alguém de confiança e que seu animal de estimação se sinta confortável com a pessoa;
    • Confira se todas as portas e janelas, mesmo as que possuem grades e telas, estejam bem fechadas;
    • Deixe brinquedos que ajudem a distrair o animal, para manter seu pet ocupado com algo seguro e eficaz.
  • Se puder, deixe uma camiseta ou algo que tenha seu cheiro. Isso faz com que seu pet não se sinta tão sozinho.
Última modificação em Segunda, 23 Dezembro 2019 09:45

A quarta área verde revitalizada dentro do conceito do Programa Praça da Família foi entregue nesta sexta-feira (20/12), em São Caetano do Sul. Trata-se da Praça Nipo-Brasileira, localizada entre a Avenida Nelson Braido e a Rua Primeiro de Maio, no Bairro Cerâmica.

“A Praça Nipo-Brasileira foi construída pela celebrar o centenário da imigração japonesa no Brasil. Tenho por ela um carinho mais do que especial, assim como por toda a comunidade nipônica de São Caetano”, elogiou o prefeito José Auricchio Júnior. “Agora, ampliamos as áreas de lazer com espaço para as crianças se divertirem, para os idosos se exercitarem e para que todos possam trazer os cachorros para brincar.”

A praça conta com novos brinquedos para o playground infantil, Espaço Pet e Academia da Longevidade para a Terceira Idade. A Sesurb (Secretaria de Serviços Urbanos) ficou responsável pelas intervenções no local e o Saesa (Sistema de Água, Esgoto e Saneamento Ambiental) recuperou as áreas verdes, incluindo plantio de árvores de espécies nativas.

“A Administração Municipal tem dado atenção especial para essa região, que envolve, também, o Bairro São José. Podemos dizer que aumentamos as opções de lazer e para a prática de atividades físicas na cidade”, destacou o secretário da Sesurb, Iliomar Darronqui. “Com a Praça da Família, a Prefeitura pensa em todas as faixas etárias da população, das crianças aos idosos”, finalizou.

Para o representante da Bunka/SCS, Kazuyoshi Koh, São Caetano se diferencia por ter uma preocupação ímpar com a colônia japonesa. “Temos uma enorme gratidão pelo envolvimento com a nossa cultura”, disse.

A Praça da Família já contemplou as praças das Andorinhas e Maria Salete Bento Cicaroni, ambas no Bairro Santa Maria, e Itália, no Bairro Fundação. Em breve, serão contempladas as praças Faria Lima, Justino Paixão, da Viola, dos Imigrantes, o Parque Agostinho Leal e a área do Café Kennedy.

Última modificação em Segunda, 23 Dezembro 2019 09:33

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