O Governo de São Paulo, por meio da Secretaria de Desenvolvimento Econômico, Ciência e Tecnologia, está ofertando 340 vagas para cursos gratuitos de qualificação profissional com bolsa-auxílio do programa Via Rápida, em diversas áreas, na região Metropolitana de São Paulo. Os cursos são de curta duração e contam com opções de aulas ao vivo, no modelo de Ensino à Distância (EAD). As inscrições já estão abertas e podem ser realizadas pelo site www.cursosviarapida.sp.gov.br até, quinta (6) de maio.

São ofertados na região os cursos de Almoxarife e Estoquista, Assistente Administrativo, Assistente de Recursos Humanos, Auxiliar de Logística, Balconista de Farmácia, Informática Básica, Inglês para recepção, e Recepção e Atendimento. No total, 9 cidades foram contempladas: Arujá, Guararema, Jandira, Pirapora do Bom Jesus, Ribeirão Pires, Rio Grande da Serra, Santa Isabel, Santana de Parnaíba, e São Paulo.

Podem se inscrever pessoas que tenham idade mínima de 16 anos, alfabetizadas e domiciliadas no Estado de São Paulo. Caso o número de inscritos seja superior, serão priorizadas as pessoas desempregadas, com baixa renda e com deficiência.

A convocação dos candidatos selecionados ocorrerá por e-mail e as aulas  têm previsão de início em maio. Para receber o certificado, o aluno deve ter ao menos 75% de presença nas aulas.

Sobre a Bolsa-Auxílio

Os estudantes matriculados a partir de março nos cursos de qualificação do programa Via Rápida receberão uma bolsa única de R$ 210 para ajudar em suas despesas durante a realização do curso. O auxílio será disponibilizado aos alunos que cumpram os requisitos e que tenham frequentado os primeiros 10 dias de aula.

O pagamento será feito por meio de código bancário, que o estudante usará para sacar em caixas eletrônicos do Banco do Brasil e da Rede 24 horas. O recurso valerá também para os cursos de 60 a 160 horas do SP Tech e SP Criativo e fica disponível por 30 dias após a comunicação oficial por e-mail de que o valor está disponível. Até o final de 2021, serão ofertadas 30 mil vagas de qualificação profissional com bolsa-auxílio.

Para receber a bolsa-auxílio, além de ser desempregado e estar frequente no curso, o estudante não pode estar recebendo seguro-desemprego ou outros auxílios da Secretaria de Desenvolvimento Econômico.  Os alunos podem acumular a bolsa-auxílio do Via Rápida com o Auxílio Emergencial e Bolsa-Família.

Cerca de 30% dos idosos com mais de 60 anos têm problemas de sarcopenia, entendida como a perda de massa, força e desempenho da musculatura. A boa notícia é que esse mal pode ter seu impacto reduzido ou postergado com cuidados simples ao longo da vida.  “Por volta dos 30 anos de idade, começamos a perder massa muscular. Trata-se de um processo natural, mas a velocidade da perda e o impacto na qualidade de vida do paciente decorrem diretamente da quantidade de massa magra que as pessoas têm no corpo: quanto menos massa magra tivermos mais riscos corremos”, explica Roberto Miranda, cardiologista e geriatra.

Segundo dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), a expectativa de vida dos brasileiros ao nascer aumenta ano após ano e se aproxima de 77 anos. Além disso, é cada vez mais comum as pessoas atingirem mais de 100 anos de idade.

“Muito se discute se o país está ou não preparado para cuidar dessas pessoas e pouco sobre como as pessoas estão se preparando para viver mais e melhor”. Miranda esclarece que o indivíduo com pouca massa magra se torna “fraco” e o quadro pode ser agravado com a incidência de uma doença aguda.

“Por exemplo: um idoso com boa quantidade de massa magra tende a se recuperar melhor de uma pneumonia, pois o organismo usa esse recurso para auxiliar na recuperação. Com o quadro estabilizado, ainda sobra massa para ele se recuperar e voltar às atividades rotineiras. O mesmo não acontece com o idoso com pouca massa magra. Ele tem chances de dependência ampliadas, pois o seu organismo pode não ter a força necessária para se recuperar completamente de uma enfermidade pontual”, explica o especialista.

“Outro problema é a perda de massa e de tecido ósseo (osteoporose), que também é comum e aumenta o risco de fraturas, as quais são extremamente complicadas para lidar e recuperar os pacientes”, ressalta o geriatra.

Segundo o Ministério da Saúde, aproximadamente 10 milhões de brasileiros têm osteoporose, o que causa 1 milhão de fraturas por ano. Esses graves problemas podem ser minimizados (ou adiados) com ajustes nas rotinas das pessoas: ter estilo de vida ativo, o que significa no mínimo 5 mil passos por dia ou fazer meia hora de caminhada; ter alimentação balanceada, que não restrinja os alimentos, mas reduza a ingestão daqueles que não contribuem com a saúde; ter equilíbrio emocional, para que o corpo não sofra as consequências; evitar o excesso de álcool e não fumar.

Outra solução importante é a suplementação nutricional, que proporciona ao organismo os nutrientes essenciais quando eles não são aportados por dieta padrão. Um exemplo clássico é a ingestão de proteínas, que na maioria das vezes não atinge os níveis recomendados por dia. Uma ótima fonte de proteínas são os peptídeos de colágenos, que são isentos de alérgenos, como proteína do leite, soja e glúten. Combinação adequada e balanceada de proteínas associada a vitaminas, minerais e aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA´s) é indispensável para a síntese muscular auxiliando na prevenção da sarcopenia.

Para a saúde dos ossos e combate à osteoporose, é preciso ingerir quantidades adequadas de cálcio, vitamina D, K e magnésio. Como os ossos não são formados apenas por cálcio, é fundamental o aporte de proteínas, vitamina D e magnésio, não esquecendo o papel da vitamina K2 como carreador do cálcio para os ossos, evitando que esse importante elemento se acumule nas artérias e rins. Vale mencionar que existem diversas fontes de cálcio. O Cálcio Citrato Malato, por exemplo, é melhor absorvido pelo nosso organismo em relação ao carbonato de cálcio.

Alimentação balanceada, seja via dieta nutricional padrão ou suplementada, e a prática de atividade física regular são chaves para manter o organismo em condição de oferecer a melhor resposta às necessidades habituais, promovendo envelhecimento mais saudável e longevo.

“Nada disso é fácil, mas os resultados são evidentes e comprovados por inúmeros estudos. Por isso, minha recomendação para todos é: parem de procrastinar. Comecem hoje a fazer a diferença, independente da sua idade”, completa Miranda.

Para o Dia das Mães 2021, o Shopping Metrópole, em São Bernardo, preparou uma vitrine online especial para essa que é uma das datas mais importantes para o varejo. No https://shoppingmetropole.com.br/conteudo/vitrine-dia-das-maes.htm, o cliente encontra diversas opções nas áreas de alimentos e bebidas, beleza e bem-estar, moda, bolsas e malas, casa, celulares, eletrônicos, joias e relógios, óculos e acessórios, calçados. 

O shopping trabalha com as modalidades de compra presencial e online – esta com possibilidade de entrega por delivery, por retirada através de lockers (armários inteligentes) ou sistema drive-thru.

“Com o variado mix de lojas do Shopping Metrópole, conseguimos oferecer presentes para mães de perfis e gostos variados, além de atender quem prefere ir ao shopping fisicamente ou comprar a distância”, diz Rodrigo Rufino de Lima, gerente de marketing do shopping. Ele ressalta que o empreendimento segue preparado para receber os consumidores seguindo rígidos protocolos de segurança.

No Instagram (@shoppingmetropole), o shopping preparou diversas dicas de presentes de acordo com diferentes perfis: Mãe talentosa, Mãe divertida, Mãe conectada, Mãe moderna e Mãe coruja.

Amor Maior

O Metrópole também participa da campanha de Dia das Mães da Aliansce Sonae que tem como pano de fundo a canção “Amor Maior”, da banda Jota Quest, reproduzida em um filme que retrata pequenos momentos do cotidiano que traduzem a essência da relação especial entre mães e filhos. A campanha exalta o sentimento mais inspirador que envolve a maternidade: o amor.

Os populares versos da música que falam sobre a intensidade do amor embalam momentos entre famílias de diferentes perfis, sempre tendo a mãe como figura central. Além do filme, a campanha envolve também peças para as redes sociais do shopping disseminando a hashtag #AMORMAIORDOMUNDO, em uma alusão ao título da música de Jota Quest.

Para Ana Paula Niemeyer, responsável pelo marketing da Aliansce Sonae, as iniciativas desenvolvidas pela companhia para a data trazem uma mensagem positiva aos consumidores e apoio aos lojistas para estímulo de vendas online e presenciais: “O Dia das Mães é muito importante do ponto de vista afetivo e comercial. Para a data buscamos criar para os nossos lojistas ações que impulsionem vendas tanto no ambiente digital, como nos espaços físicos dos shoppings. Hoje nossos empreendimentos oferecem ao consumidor soluções diversas que podem ser acessadas de qualquer lugar, com poucos cliques”, explica.

Era 6 de fevereiro de 2012, às 19h40, quando a laje do 14º pavimento do Edifício Senador, localizado na Avenida Índico nº 30, Centro de São Bernardo, desabou. O acidente ocasionou a morte de uma enfermeira e uma criança de 3 anos e deixou mais seis pessoas feridas. O prédio tinha função comercial, onde funcionavam escritórios de advocacia, clínicas de estética e dentária, cartório, comércios em geral e restaurante. O seminário promovido pelo Ibape/SP e pela Fundação de Apoio ao Corpo de Bombeiros (FUNDABOM), na quinta (29) de abril, apresentou uma análise do caso de desabamento ocorrido no Edifício Senador. Os engenheiros Paulo Magri e Fabiana Albano apresentaram causas do desabamento. O prédio, construído em 1976 e, em 1990, foi aventada a hipótese de implantação de uma casa noturna no 13º andar. Para isso, foram feitas reformas. Durante as intervenções, com o sobrepeso dos materiais, uma viga do 14ª andar cedeu.

Foram feitos reparos e impermeabilizações na laje da cobertura, sendo a última impermeabilização feita em 2011. A falta de manutenção na laje da cobertura durante anos promoveu a corrosão das armaduras e junto com o processo de carbonatação, levou ao colapso da estrutura deste pavimento, que desabou em efeito dominó até o piso do subsolo. O emprego de vigas invertidas e de barras com pequeno diâmetro também favoreceram a corrosão da estrutura. De acordo com a engenheira Fabiana, o correto seria fazer uma nova impermeabilização na laje da cobertura junto com o devido reforço estrutural. A perícia também concluiu que os reparos feitos no local não foram acompanhados de empresa/profissional habilitado com registro no CREA/CAU.